掌上广元

 找回密码
 立即注册

微信快捷登录

搜索
热搜: 广元人
查看: 27357|回复: 0

遇见太极

[复制链接]
发表于 2022-9-14 10:41:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
利州作家 丁敏


傍晚,漫步三洞古桥公园。

时值盛夏,公园里绿树成荫,花开正艳。疫情缓解后的民众对自由生活更加向往。广场上、树荫下、小道间、走廊中,人来人往,熙熙攘攘。散步、唱歌、下棋、奏乐、跳健身操、学交谊舞的市民,星罗棋布,真可谓歌如潮,人如海。

当走进假山盆景旁边的空地,却是另一番景象。这里环境清幽,南北通透,视野开阔。一群“白衣仙子”正井然有序的打着太极拳。

统一的太极服装沉稳儒雅,舒展大气,白色的长衣长裤显得专业也更能体现太极人形象。这里的一切似乎都无关周围的喧哗纷乱。那一招一式,好似行走在云间的艺术,舒展大方,刚柔相济,动如行云流水,静若春风拂面。


他们的神情是那么的专注,一招一式又是那么松柔和缓,姿态又是那么轻盈优美。好似一池兀自绽放的白莲,一泓流淌在山间的清泉,是那么的特立独行。领头的一位身姿婀娜的女士,出手虚灵绵软,脚步“如临深渊,如履薄冰”。这里已然成为一道独特靓丽的风景线,吸引无数过路人驻足流连,拍照留念。我静静在一旁观赏,心里满是对这些中国传统文化守护者深深的敬意。直到一曲终结,才上前打听。



原来这是由三十几人组建的太极拳队伍,学员新旧更替随时能保持十多位队员在这里练拳。练的是太极拳115式,全套共分三段,整套拳用时37分钟左右。

据有关医学资料测定,只有在持续演练太极拳达25分钟以上时,压力才能使新鲜气血注入骨腔,激活骨髓细胞向血液中输入血红蛋白,使人延缓衰老,达到健身的目的。

对于平时好静不好动的我,很难接受其他一些费时费力的激烈运动方式,而太极拳招式舒展大方,音乐悠扬婉转,锻炼时长正好,我立刻喜欢上了它并决定加入他们的行列。


组建太极拳队伍是成都市成华区传统体育类非物质文化遗产传承人。数十年来,先生在国内、国际武术比赛中获奖无数。

长拳的动作特征是迅疾、敏捷、有力且灵活多变,蹿蹦跳跃,节奏鲜明,太极拳115式动作舒缓而且步法稳沉,动作飘逸, 呼吸深沉,内外相连,更适合修身养性,内外兼修。

在后来的太极拳教学中,也把自己的体验和实践相接合传授了给学生,在习练中要更加关注气吸和动作之间运用,做到内三合,外三合,行云流水,把太极拳的理论和实践相接合,为传承弘扬太极拳而为之奋斗。”以前曾是川剧团当红武生演员的他,在表演太极拳、剑、刀、枪时,每个招式和神情都能做到惟妙惟肖,气势非凡。打太极拳时,他运劲如抽丝,迈步如猫行。那规范的一招一式让学员们好生羡慕。师带徒时,他常常亲身示范,为新学员打气鼓劲,演示各种招式,边示范边讲解动作的攻防含义,学员在反复练习中理解招式的拳理、要义。每当拳友们谈起师傅时总是感到无比骄傲与自豪。


再说说我们的师娘彭淑英女士,拳友们平时都亲切地称她为彭老师。曾经是川剧团乐队拉二胡的行家,懂音乐,会审美,处事低调,责任心强。她打太极拳每一招式都具有很好的观赏性与艺术的协调美。在为太极拳选配的 “画心” “高山流水”等背景音乐非常与拳意契合。音乐就像那清澈的甘泉,能够直抵心灵深处的意象。我暗自佩服彭老师的好乐感与选场地所具有的独到眼光。

这里南靠假山盆景,北依视野开阔的景观桥,东西方向是绿绿葱葱的树林与两个方格水池,场地相对独立。要守住“阵地”彭老师不辞辛劳。每次出发前总会在微信群里提醒大家,她自己提前一个小时到公园,为拳友们占场地,督促大家压腿拉筋做好练拳前的准备,她也是陪伴学员习拳坚持最后离开的人。她时常说,“学拳先学理,习武先学人”“拉筋才能桩子稳。”“筋长一寸,寿延十年”“夏练三伏,冬练三九”。

只有坚持不断地磨炼,才能达到修身养性的效果。彭老师还较为人性化地制定了节假日作息表,这样合理的安排既照顾了各自家庭又能让大家劳逸结合。


每天习拳是最放松的时候。我们既是整装待发的仪仗队员,又是正式登台表演的演员。彭老师就是“阅兵”总指挥,太极服穿戴整齐否?每一粒纽扣都扣好没有?横排竖列是否在一条线上?统一的太极装,整齐的队列,协调的动作。这满满的仪式感,总会让平凡的日子,寻找到诗意的生活,发现继续前行的微光,获取认真做好一招一式的动力。随着背景音乐响起,整理好心情,收心、放松而后进入无我的预备状态,全身心地沉浸于古典音乐的情怀中,内心涌动着对音乐的理解与冥想。

身随心动。

静静地,静静地聆听旋律的流动,心灵会归于一片深邃平静,静谧安详。仿佛时间都已停止,心静了,世界也就静了。


轻轻地,轻轻地感受 “天人合一”中人与自然和谐相处的生命状态。似乎只有风,只有树,只有自己的存在。陶醉其中,你才能听到花开的声音,嗅到草木的清香,感受到这个世界的美好。用一颗禅心解惑,再用认真的态度做好一招一式。

慢慢地,慢慢地放松,以“大松大软、稳静安舒”的方式,让身心充分释放在太极的愉悦中,保持一份淡泊的心境,从每个招式中找到一种杏花疏影的心境况味,陶醉其中,滋养心性。于是便遇见了那个生命状态更美好、更开阔的自己,从而达到“轻虚无为”的境界。


最喜欢,月如钩,微风拂面,衣袂飘飘的画面;

最难忘,霞满天,鸟儿翱翔,飞机云穿的动感;

最铭心,柳成荫,细雨霏霏,剑击长空的景象。

太极拳、太极扇、太极棍、太极刀与剑它给我们带来的体韵、意韵、神韵的美,非其他运动所能企及。它是心的修炼,它是意的怀想,它是一种高雅艺术,一门玄妙的学问,是珍贵的传统文化遗产。它与哲学、易学、医学、生命学、养生学、美学相关。它是提高自我修养,完善自我不可或缺的一种运动方式。太极没有深浅、高低之分,只有用心体会,才能达到自己想要的样子。


习练传统太极拳115式,太极拳24式,太极剑34式,八法五步健身法、太极扇、太极棍等,不定期举行汇演,参加各式庆典,团队已坚持了十几年。丰富多彩的习练方式,既照顾了精力充沛的年轻人也给拳友们带来不一样的全新体验。每逢节假日新老学员欢聚一堂,叙友谊,比拳艺、赛技能,欢歌笑语里凝心聚力,一招一式中提升技艺。

我庆幸自己选择了身心兼修、内外并练的太极拳115式; 庆幸自己拥有了这样团结友善、乐于助人的团队。在这里,师带徒,老带新,已然成为优良作风在传承。雨中送伞,雪中送炭,病中送药,寒中送暖的故事随时都在发生。彼此关心,彼此温暖,已成为大家的习惯。习拳结束后,老师再示范,学员努力练,拉拉家常,谈谈心愿。正可谓,夜阑珊,人未央,切磋琢磨玉汝于成焉。

如今,太极已然融入我的生活,它使我的内心感到富足与安宁,它是我退休生活最好的礼物,也是余生最好的陪伴。虽然非用功日久,不能豁然贯通焉。但却乐在其中,享受着旋律、自然、友谊、运动带给我的那份心怡幸福感,享受着梦寐以求的“慢”。


图片 陈家沟国际太极院广元分院 弘红 供图
太极热线 王毅15378553855
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

QQ|关于我们|联系我们|帮助中心|隐私政策|法律声明|掌上广元客户端 ( 蜀ICP备12021467-2号 川公网安备51080202000339 )

GMT+8, 2022-9-30 01:40 , Processed in 0.028652 second(s), 18 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表